セミ プライベートレッスン

ジムやスタジオに通うことが難しい方・心配な方でも、通う時間や手間をかけず、
生活のペースに合わせてレッスンを楽しめます。

マンツーマン指導よりも数人で、知らない人より気心知れた仲間と、
気軽にレッスンしたいという方にお勧めします。

・運動をしなければと思っても一人だと続ける自信がない。
・パーソナルトレーニングはハードルが高い！
・パートナーに運動をしてほしい方。
・他の人を気にせずに、夫婦で受けたい。
・両親の健康のために薦めたい。自宅でなら気軽にできるかも。
こんな方に最適です！

セミプライベートの特徴
・お互いの動きを見ながらトレーニングすることで自分の身体を客観的に捉えることができます。
・同じ課題に取り組むことで、カラダのクセは人それぞれ違うことを知ることができます。
・気のおけない間柄だから恥ずかしくない！笑い合える！
ぜひ仲のよいお友達・ご家族・ご夫婦でご参加ください。

◇料金
プライベートのコース料金におひとり増えるごとに￥５０００/１回プラスとなります。
【週1回60分を２名受ける場合】
　パーソナル料金￥２３７６００＋６００００
　＝２９７６００（おひとり￥１４８８００）
　　
　※出張交通費が別途かかります。
　※〜４人まで承ります。

グループレッスン

～開催中のオンライングループレッスン！～
隔週(火)20時〜21時にオンラインでのグループレッスン
ご自宅から、気軽にレッスンにご参加いただいています。
機能解剖学に基づいた呼吸や姿勢、動きを基に季節に合わせた内容で
姿勢改善をテーマにレッスンを行います。
動画だけの一方通行の指導では物足りない方へオススメです！

【料金】
　　　 １回 　￥３６３０
回数券　４回 ¥１３２００(有効期限３ヶ月)
回数券１０回 ¥３０８００(有効期限６ヶ月)
　

～対面でのグループレッスン！～
日々の皆様の共通した体の悩みを解消しませんか？
お友達同士、お近所同士、同僚とも、楽しく笑いながら体に良い時間を過ごしてみてください。

◇料金
　一回　９０分　¥４０,０００（５名〜）

※交通費別途かかります。
※時間・内容・人数で料金は変わります。
お気軽にご相談ください。